Overcome Your Obsessions (Masters/Health) - Self-Help Book for Anxiety & OCD Relief - Perfect for Therapy, Personal Growth & Mental Wellness

Si padeces algun TOC o conoces a alguien que sufra este trastorno, este libro es el indicado.En primer lugar, describe muy bien el origen del TOC, los tipos que hay y también explica de forma muy detallada las pautas que debes realizar para afrontar este problema.También podrás leer testigos que aún sufrido este problema y que han sido capaces de superarlo.Por último, me gustaría decir que este libro me ha ayudado mucho a cambiar el pensamiento pero al fin y al cabo, la teoría de este libro es la práctica que te propones a tu día a día. Por lo tanto, bajo mi punto de vista, hay que tener mucha fuerza de voluntad y sobretodo ser muy constante para seguir las pautas de forma adecuada.Espero que os sirva mi reseña.