Yoga for Health: Relieve Depression & Anxiety - Best Yoga Poses for Mental Wellness at Home

Yoga para la Salud es una serie de programas basados en la tradición del Hatha Yoga. Esta diseñada para mejorar la calidad de vida de las personas que están en la búsqueda alternativa de curación. Inclinándose por la practica constante de una disciplina milenaria. En este programa, Depresión , Jenny desarrolla una práctica donde los síntomas de la depresión se tratan a partir de la respiración adecuada, para ayudar a la concentración. El yoga y sus asanas, son un aliado a la hora de regular el stress, y en la generación de hormonas como la serotonina que llevan a una mejor calidad de vida y paz mental.